hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Lòng quyết tâm tạo ra sức lực và sự tập trung cần thiết để hoàn thành mục tiêu.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc, chuyển mình và bắt đầu lớn lên.Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.

Xem thêm Thu gọn