(17) Tâm: Tức là cái Biết linh hoạt, và sống động ở trong ta.Ví dụ, bạn đang bị khuyết tật và không thể đi lại bình thường như trước đây.Nhưng đối với bạn thì đó thực là một sự giải thoát (24).Khi con người trở nên im lặng, họ vượt lên trên những suy tư.(61) Làm một chứng nhân yên lặng: Là lặng lẽ chú tâm quan sát những gì đang xảy ra ở trong mình và chung quanh mình mà không phán xét, không phản ứng với những gì bạn đang nghe, đang thấy.Cho nên bạn sẽ không có cơ duyên đọc được những dòng chữ này.Sau khi tốt nghiệp Đại học Luân Đôn, ông trở thành một nàh nghiên cứu tại Đại học Cambridge.Từ đó ông đã dành hết tâm sức để tìm hiểu, vận dụng và đào sâu thêm vào sự chuyển hoá này, đánh dấu một bước khởi đầu cho hành trình kiên trì đi vào nội tâm.Có nhiều thứ trong cuộc đời bạn rất quan trọng, nhưng chỉ có một thứ quan trọng một cách tuyệt đối.Khi bạn niềm nở với những gì đang hiện diện (36), bạn sẽ hoà hợp với năng lực và sự thông thái của chính đời sống.

Xem thêm Thu gọn