Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Bản chất thực sự của bạn là tích cực.Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
