Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan.Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.- Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.
