Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền.Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi.Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Tôi cảm nhận mình đang thở.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.
