Tuyệt vọng, anh quyết định tự tìm đến cái chết.Ngược lại, nếu chúng ta sử dụng những dụng cụ đơn giản trong sách này, chúng ta có thể thay đổi trạng thái lo âu của mình ngay bằng cách tập trung vào một giải pháp.Không phải vì tôi khôn, mà vì tôi thật may mắn.nó chứa đựng tất cả niềm tin mà chúng ta diển tả trong cuộc sống".Tôi gọi đó là khóa"Huấn luyện cơ Bản cho cuộc sống".Là vì họ coi việc thay đổi sẽ đem đến đau khổ nhiều hơn là không thay đổi.Nếu bạn không thay đổi cảm giác hiện có, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy thế nào? Chắc chắn là tồi tệ lắm! Bạn có muốn phải trả cái giá đó và tiếp tục mang những cảm giác tiêu cực này đến người khác hay tình huống khác không? Nếu bạn có thể thay đổi bây giờ, bạn sẽ cảm thấy khoan khoái hơn chứ.Bằng quyết định thay đổi những ưu tiên trong cuộc đời mình, tôi có thể cảm thấy ngay những thay đổi nơi thân thể mình.Sức lực ông bắt đầu suy sụp.Cũng thực sự là chiếc la bàn nội tâm để hướng dẫn các hành động của bạn tới mục tiêu.

Xem thêm Thu gọn