Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn.Tôi thở chậm và sâu.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.

Xem thêm Thu gọn