Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết.Chiếc bao ngày càng nặng hơn.Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.
