Thế nhưng điều này không có gì là tiêu cực, mà chỉ là thực tế của đời sống.Các quyết định về những gì bạn phải làm để đạt những kết quả bạn mong muốn.Bạn hãy tự hỏi mình, "Tôi lúc này có phải vẫn là cùng một người như lúc tôi bắt đầu cầm đọc cuốn sách này không?"Theo tiến sĩ Maffettone, chúng ta có thể đạt được điều này nếu hiểu được rằng:Có khi chúng ta phải mất nhiều năm để khám phá ra giá trị của nó.Chế độ ăn kiêng tinh thần là cơ hội để bạn loại bỏ những thói quen tiêu cực tai hại trong cách suy nghĩ và cảm nhận do cuộc sống theo phản xạ của cảm xúc và theo nếp sống tâm trí vô kỷ luật.Mọi của cải đều bắt đầu từ khối óc!Một cách đơn giản để cắt đứt một thói quen là gạt bỏ những cảm giác gắn liền với thói quen đó trong tâm trí chúng ta.Chúng ta đã học năm yếu tố trên đây của Hệ thống chủ đạo, nhưng còn một đề tài chúng ta phải chú ý: chắc chắn chúng ta có thể đánh giá quá đáng.Sau khi lập đi lập lại đủ số lần thí nghiệm phản xạ có điều kiện, Pavlov nhận thấy rằng chỉ cần lắc chuông là con chó sẽ chảy nước bọt, cả khi không đem thức ăn cho con chó.
Niềm tin này sẽ hướng dẫn mọi hành vi giao tiếp của bạn với con người này.
