Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc".Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.

Xem thêm Thu gọn