Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó.Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.
